Чикенбургер - один из самых популярных куриных бургеров в меню Burger King. Рассмотрим его пищевую ценность и состав для тех, кто следит за своим питанием.
Содержание
Чикенбургер - один из самых популярных куриных бургеров в меню Burger King. Рассмотрим его пищевую ценность и состав для тех, кто следит за своим питанием.
Энергетическая ценность Чикенбургера
| Показатель | Значение |
| Калорийность | 286 ккал |
| Белки | 14 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 30 г |
| Вес | 167 г |
Состав бургера
- Куриная котлета
- Булочка с кунжутом
- Свежий салат
- Майонезный соус
- Маринованные огурцы
Сравнение с другими бургерами
| Название | Калорийность |
| Чикенбургер | 286 ккал |
| Гамбургер | 253 ккал |
| Чизбургер | 303 ккал |
| Воппер | 660 ккал |
Как снизить калорийность
- Попросить бургер без майонеза (-50 ккал)
- Убрать верхнюю часть булочки (-70 ккал)
- Выбрать горчицу вместо майонеза
- Добавить больше овощей
Пищевая ценность компонентов
- Куриная котлета - 120 ккал
- Булочка - 140 ккал
- Соус и овощи - 26 ккал
Вывод
Чикенбургер из Burger King содержит 286 калорий, что делает его одним из самых диетических вариантов в меню. По сравнению с другими бургерами он имеет оптимальное соотношение белков и углеводов, что может быть полезно при умеренном потреблении.
